online voor alle leeftijden

Kinderen en hun smartphone

LeovegasKinderen wordt te veel afgeleid, vooral voor het slapen gaan. Daardoor komt hun lichaam minder tot rust tijdens het slapen. De grootste veroorzaker van een slechte nachtrust, is de smartphone. Wanneer kinderen eigenlijk rustig moeten gaan in slapen, liggen ze in bed op hun smartphone te kijken. Ze scrollen dan door verschillende social media accounts en reageren op berichten. Hun hersenen blijven hard aan het werk. Er komt ontzettend veel informatie voorbij wat allemaal wordt opgeslagen en geregistreerd door de hersenen. Bovendien voorkomt het beeldscherm dat de ogen en de hersenen in de slaapstand komen. Terwijl de hersenen zich dus zouden moeten gaan voorbereiden op het slapen, gebeurt er eigenlijk het tegenovergestelde: de hersenen blijven erg actief.

Ouderen en online casino’s

LeovegasVolwassenen hebben een andere factor die hen wakker houdt: online casino’s. ’s Avonds spelen ze nog even snel bij online casino’s, voordat ze gaan slapen. Deze spellen bij online casino’s zijn echter erg intensief voor de hersenen. Wanneer mensen bij online casino’s spelen, zijn ze namelijk erg geconcentreerd bezig. Ze houden de kaarten in de gaten, tellen kaarten, kijken naar medespelers of naar de nummertjes die op de slotmachine voorbij schieten.

De hersenen maken overuren bij het spelen bij online casino’s. Dit is erg vermoeiend. Daarom hebben ook online casino’s invloed op de hersenactiviteit. Wanneer iemand in bed, voor het slapengaan, nog even bij online casino’s speelt, zal deze persoon minder snel en minder goed in slapen.

Valt er iets tegen te doen? Bij onlinecasinoinformatie.com kan ik hier niet speciaal informatie over terugvinden. Wat ik een ieder kan aanraden, is om minimaal 30 minuten voor het slapengaan niet meer op apparaten te kijken. Dus niet meer op de telefoon te kijken, niet meer social media berichten lezen en niet meer bij online casino’s spelen. Dan beginnen de hersenen namelijk met het ontspannen waardoor je makkelijker en sneller in slaap zult vallen.

Stop op tijd met het spelen bij online casino’s

Het is erg belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt. Slapen is hierin een belangrijke factor. Sta dus niet toe dan online casino’s of social media je nachtrust negatief beïnvloeden. Kies voor jezelf en ga goed met je eigen lichaam om.

 

Posted on